Dormir de lado puede prevenir Alzheimer

[20-8-15]

Dormir de lado puede prevenir Alzheimer: Estudio

Según los científicos, dormir de lado evita la falta de oxigenación en el cerebro, una de las características de la enfermedad.

sdpnoticias.com

La enfermedad de Alzheimer es una de las más temidas por la mayoría de la gente, así que en teoría deberíamos estar dispuestos a intentar cualquier cosa para evitarla. Pero ¿qué pasa si si la solución estaba justo delante de nuestra nariz?

Dormir bien es importante para tener una buena salud, y es aún más importante para un cerebro sano: una nueva investigación sugiere que dormir de lado puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson.

Un equipo de investigadores dirigido por Helene Benveniste, una anestesióloga de la Universidad de Stony Brook en Nueva York, observó a roedores anestesiados mediante resonancia magnética para investigar el impacto de la posición que tomamos al dormir.

Estas posiciones se centran especialmente en el sistema glinfático, el cual elimina los productos de desecho en el cerebro. Esta vía funciona mejor durante el sueño que durante la vigilia, pero no todas las posiciones de sueño fueron creadas de la misma manera: la vía glinfática de los roedores que duermen de lado, trabajó de manera más efectiva que aquellos que durmieron en su espalda o estómago. Esto es importante porque la enfermedad de Alzheimer es causada en gran parte por una acumulación de proteínas en el cerebro, y otras enfermedades neurodegenerativas pueden ser causadas ​​por un cerebro crónicamente sucio.

¿La mala noticia? En este momento no hay ninguna evidencia humana de que esto funcione con nuestro cerebro, aunque teóricamente debería ser real ya que los roedores y los humanos son muy similares. Sin embargo, la investigación en humanos ha encontrado que el ronquido causa parcialmente la enfermedad de Alzheimer debido a que el ronquido es evidencia de una interrupción de oxígeno durante el sueño, esto significa que tu cerebro a menudo se está privando de los insumos que necesita, contribuyendo al deterioro cognitivo que es típico de la enfermedad de Alzheimer.

La recomendación de los científicos es dormir de lado para prevenir la enfermedad de Alzheimer, ya que dormir de costado reduce los ronquidos (y por lo tanto la interrupción de oxígeno). En cualquier caso, la posición para dormir definitivamente no lo es todo, por lo que aún se realizará investigaciones más profundas del Alzheimer para reducir las probabilidades de desarrollar esta enfermedad.